Blog

Na blogu prezentujemy treści przygotowane przez dietetyka na podstawie jego wiedzy, doświadczenia oraz poglądów. Nie stanowią one poradnictwa indywidualnego.

Oleje mniej znane – co musisz o nich wiedzieć?

Czy temat olejów został wyczerpany i nic ciekawego nie można już o nich dodać? Oczywiście, że nie. Zwłaszcza, że rodzajów olejów jest po prostu mnóstwo. Dzisiaj, przyjrzę się kilku z nich i podpowiem, które warto włączyć do codziennej diety czy pielęgnacji. Na tapet wezmę między innymi olej z wiesiołka czy olej lniany.

Niebieska kukurydza – czym jest odkrycie roku 2017?

Uprawiana już co najmniej 4,5 tysiąca lat przed naszą erą. Obiekt wierzeń czy kultu religijnego starożytnych Azteków i Majów. Wówczas pełniła także rolę doskonałej bazy materialnej. Kukurydza, bo o niej mowa, to pochodząca z Meksyku jednoroczna roślina wprost uwielbiająca ciepło i światło. Od dziecka wpajano nam, iż chcąc namalować kukurydzę musimy przelać na kartkę obraz kolby z żółtymi ziarenkami. A co, gdy powiem, że istnieje także odmiana niebieskiej kukurydzy? Jeśli nie wiesz czym jest niebieska kukurydza, jakie ma wartości odżywcze, koniecznie przeczytaj nasz artykuł.

Dieta uzdrawiająca – czy w ogóle istnieje?

„Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”. Te słowa Hipokratesa jak mantrę powtarzali nam profesorowie przez pięć lat studiów dietetycznych. Nie ma się co dziwić, to jedno zdanie trafia idealnie w punkt. Sprawdź czym jest dieta uzdrawiająca, czego zabrania, a co serdecznie poleca. Wszystko to, abyś mogła cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem.

Osteoartroza przyczyną ograniczenia sprawności dorosłych

Artroza jest najczęściej występującą nieuleczalną chorobą stawów. W samych Stanach Zjednoczonych na osteoartrozę choruje około 27 milionów ludzi. Choroba objawia się stopniowo. Zmiany zwyrodnieniowe postępują sukcesywnie prowadząc tym samym do niepełnosprawności ruchowej. Za główną przyczynę uważa się brak balansu pomiędzy procesami degeneracji oraz odbudowy rozmaitych struktur chrząstki.

Zmęczenie – Zespół Przewlekłego Zmęczenia

Zmęczenie to stan, który dotknął choć raz każdego z nas. Z badań wynika, że aż 11 milionów z 16 milionów pracujących polaków odczuwa zmęczenie. Poważny problem rodzi się wówczas, gdy zmęczenie dotyka nas nieustannie przez okres 6 miesięcy. Może to sugerować Zespół Przewlekłego Zmęczenia. Jak go rozpoznać? Z czym można go pomylić? I w końcu, jak go właściwie pokonać? Na te i inne pytania odpowiadam w tym artykule.

Jak odchudzić Święta?

Ten sam smak, mniej kalorii. Dowiedz się jak odchudzić święta.

PMS i IMS – hormony temu winne!

Jakby tego było mało, organizm w pewnym okresie miesiąca dorzuca nam burzę hormonów u kobiet powodującą PMS zespół napięcia przedmiesiączkowego, a u mężczyzn IMS syndrom mężczyzny drażliwego. Dlaczego tak się dzieje? Czy można sobie z tym jakoś poradzić? O tym wszystkim traktuje mój artykuł.

Fokus na… sezonowe warzywa i owoce

Uwielbiam lato. Za to, że zakładam sandały i wychodzę z domu bez kurtki, szalika, czapki, rękawiczek oraz wielu innych ubrań. Za długie, letnie, ciepłe wieczory. Ale przede wszystkim kocham lato za świeże, pyszne oraz smaczne jak nigdy indziej sezonowe warzywa oraz owoce. Chcesz wiedzieć jak wartościowe są sierpniowe warzywa i owoce? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł.

Restauracje – dietetyk na tropie

Spożywanie posiłków na mieście jest nie lada wyzwaniem dla osób przebywających na diecie. W artykule, po prywatnym śledztwie, zdradzam co wybrać, gdy zdecydujesz się na zjedzenie obiadu poza domem, a także gdzie możesz stołować się zdrowo, gdy brak Ci czasu na codzienne gotowanie.

Opakowania żywności, których lepiej unikać!

Opakowania żywności mogą zawierać związki zaburzające gospodarkę hormonalną oraz szkodzące naszemu zdrowiu!

Śliwkowe przepisy na Dzień Śliwki!

Trzy proste, smaczne przepisy ze śliwką w roli głównej. Iście śliwkowe szaleństwo z Jedzenarium.

Karmienie butelką winne wadom wymowy?

Nawet nie wiesz, jak duży wpływ ma sposób żywienia na rozwój prawidłowej wymowy u dziecka.

NASI PARTNERZY


DOTACJE NA INNOWACJE. INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

Informujemy, iż SITER sp. z o.o. pozyskała dofinansowanie z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka, działanie 8.1 na realizację projektu "Stworzenia oraz udostępnienie innowacyjnego społecznościowego serwisu kulinarnego z funkcją automatycznego generowania list zakupowych i raportów gotowań".

Copyright © Siter sp. z o.o.