Blog

Na blogu prezentujemy treści przygotowane przez dietetyka na podstawie jego wiedzy, doświadczenia oraz poglądów. Nie stanowią one poradnictwa indywidualnego.

Oleje mniej znane – co musisz o nich wiedzieć?

Czy temat olejów został wyczerpany i nic ciekawego nie można już o nich dodać? Oczywiście, że nie. Zwłaszcza, że rodzajów olejów jest po prostu mnóstwo. Dzisiaj, przyjrzę się kilku z nich i podpowiem, które warto włączyć do codziennej diety czy pielęgnacji. Na tapet wezmę między innymi olej z wiesiołka czy olej lniany.

Niebieska kukurydza – czym jest odkrycie roku 2017?

Uprawiana już co najmniej 4,5 tysiąca lat przed naszą erą. Obiekt wierzeń czy kultu religijnego starożytnych Azteków i Majów. Wówczas pełniła także rolę doskonałej bazy materialnej. Kukurydza, bo o niej mowa, to pochodząca z Meksyku jednoroczna roślina wprost uwielbiająca ciepło i światło. Od dziecka wpajano nam, iż chcąc namalować kukurydzę musimy przelać na kartkę obraz kolby z żółtymi ziarenkami. A co, gdy powiem, że istnieje także odmiana niebieskiej kukurydzy? Jeśli nie wiesz czym jest niebieska kukurydza, jakie ma wartości odżywcze, koniecznie przeczytaj nasz artykuł.

Dieta przeciwżylakowa

Dieta przeciwżylakowa – co mogę zdziałać? Przede wszystkim możesz wspomóc zapobieganie powstawania nowych żylaków lub pogorszenia się tych, które już znajdują się na Twoich nogach. Jak dokładniej działają te produkty? Po pierwsze, pomagają w poprawieniu stanu żył. Po drugie, wspomagają funkcję wątroby i jelit, a właśnie gdy te organy zawodzą, żylaki zaczynają gościć na nogach.

Fokus na… sezonowe warzywa i owoce

Uwielbiam lato. Za to, że zakładam sandały i wychodzę z domu bez kurtki, szalika, czapki, rękawiczek oraz wielu innych ubrań. Za długie, letnie, ciepłe wieczory. Ale przede wszystkim kocham lato za świeże, pyszne oraz smaczne jak nigdy indziej sezonowe warzywa oraz owoce. Chcesz wiedzieć jak wartościowe są sierpniowe warzywa i owoce? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł.

Nowalijki – samo zdrowie czy sztuczne nawozy?

Nadeszła wiosna, a wraz z nią sezon na nowalijki. Czy współczesne nowalijki są bombą witamin i składników mineralnych czy raczej zlepkiem sztucznych nawozów? Warto je jeść, czy lepiej sobie darować tę przyjemność? Jak wybierać owoce i warzywa, aby były zdrowe i nie szkodziły? Na te oraz inne pytania odpowiadamy w poniższym artykule. Przeczytaj koniecznie!

Żywienie dziecka od drugiego roku życia

Wcześnie nauczone, prawidłowe modele żywieniowe mogą towarzyszyć dziecku przez długi czas, a nawet już przez całe życie. Z tego względu, warto zadbać o to, ażeby dziecko rozpoczęło taką praktykę jak najwcześniej.

Dobre nawyki żywieniowe – od czego zacząć?

Stworzyliśmy ten kurs po to, aby zachęcić i umożliwić zrobienie pierwszych kroków ku zdrowemu, świadomemu odżywianiu.

Dzień 1 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Wyjście z kiepskich nawyków żywieniowych to przede wszystkim zadanie głowy.

Dzień 2 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Prawdziwa zmiana sposobu żywienia i myślenia o jedzeniu, raz na zawsze, nie może odbyć się dopóki nie zauważysz problemu.

Dzień 3 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Określenie celu jest szalenie istotne. Dąż do swojego realnego celu. A nawet więcej, każdego dnia wyobrażaj sobie, że już go osiągnęłaś/eś.

Dzień 4 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

To, co jest najważniejsze w procesie wychodzenia z kiepskich nawyków żywieniowych to motywacja.

Dzień 5 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Jak myślisz, co Cię ogranicza? Co utrudnia Ci racjonalne jedzenie? Zapisz wszystkie swoje obawy, przeszkody.

NASI PARTNERZY


DOTACJE NA INNOWACJE. INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

Informujemy, iż SITER sp. z o.o. pozyskała dofinansowanie z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka, działanie 8.1 na realizację projektu "Stworzenia oraz udostępnienie innowacyjnego społecznościowego serwisu kulinarnego z funkcją automatycznego generowania list zakupowych i raportów gotowań".

Copyright © Siter sp. z o.o.