Blog

Na blogu prezentujemy treści przygotowane przez dietetyka na podstawie jego wiedzy, doświadczenia oraz poglądów. Nie stanowią one poradnictwa indywidualnego.

Dieta przeciwżylakowa

Dieta przeciwżylakowa – co mogę zdziałać? Przede wszystkim możesz wspomóc zapobieganie powstawania nowych żylaków lub pogorszenia się tych, które już znajdują się na Twoich nogach. Jak dokładniej działają te produkty? Po pierwsze, pomagają w poprawieniu stanu żył. Po drugie, wspomagają funkcję wątroby i jelit, a właśnie gdy te organy zawodzą, żylaki zaczynają gościć na nogach.

Fokus na… sezonowe warzywa i owoce

Uwielbiam lato. Za to, że zakładam sandały i wychodzę z domu bez kurtki, szalika, czapki, rękawiczek oraz wielu innych ubrań. Za długie, letnie, ciepłe wieczory. Ale przede wszystkim kocham lato za świeże, pyszne oraz smaczne jak nigdy indziej sezonowe warzywa oraz owoce. Chcesz wiedzieć jak wartościowe są sierpniowe warzywa i owoce? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł.

Nowalijki – samo zdrowie czy sztuczne nawozy?

Nadeszła wiosna, a wraz z nią sezon na nowalijki. Czy współczesne nowalijki są bombą witamin i składników mineralnych czy raczej zlepkiem sztucznych nawozów? Warto je jeść, czy lepiej sobie darować tę przyjemność? Jak wybierać owoce i warzywa, aby były zdrowe i nie szkodziły? Na te oraz inne pytania odpowiadamy w poniższym artykule. Przeczytaj koniecznie!

Żywienie dziecka od drugiego roku życia

Wcześnie nauczone, prawidłowe modele żywieniowe mogą towarzyszyć dziecku przez długi czas, a nawet już przez całe życie. Z tego względu, warto zadbać o to, ażeby dziecko rozpoczęło taką praktykę jak najwcześniej.

Dobre nawyki żywieniowe – od czego zacząć?

Stworzyliśmy ten kurs po to, aby zachęcić i umożliwić zrobienie pierwszych kroków ku zdrowemu, świadomemu odżywianiu.

Dzień 1 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Wyjście z kiepskich nawyków żywieniowych to przede wszystkim zadanie głowy.

Dzień 2 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Prawdziwa zmiana sposobu żywienia i myślenia o jedzeniu, raz na zawsze, nie może odbyć się dopóki nie zauważysz problemu.

Dzień 3 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Określenie celu jest szalenie istotne. Dąż do swojego realnego celu. A nawet więcej, każdego dnia wyobrażaj sobie, że już go osiągnęłaś/eś.

Dzień 4 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

To, co jest najważniejsze w procesie wychodzenia z kiepskich nawyków żywieniowych to motywacja.

Dzień 5 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Jak myślisz, co Cię ogranicza? Co utrudnia Ci racjonalne jedzenie? Zapisz wszystkie swoje obawy, przeszkody.

Dzień 6 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Rzucenie słodyczy wcale nie jest takie proste. Cukier bardzo silnie uzależnia. Istnieją badania, które dowodzą, że cukier działa na mózg podobnie jak heroina czy kokaina.

Dzień 7 – Kurs Dobrych Nawyków Żywieniowych

Pijąc słodkie, gazowane napoje, owocowe jogurty smakowe, czy dosładzane soki, możesz zaprzepaścić swoją zdrową dietę oraz odchudzanie!

NASI PARTNERZY


DOTACJE NA INNOWACJE. INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

Informujemy, iż SITER sp. z o.o. pozyskała dofinansowanie z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka, działanie 8.1 na realizację projektu "Stworzenia oraz udostępnienie innowacyjnego społecznościowego serwisu kulinarnego z funkcją automatycznego generowania list zakupowych i raportów gotowań".

Copyright © Siter sp. z o.o.